Alerta! no verão, o perigo aumenta.

Sabendo que 2010 pode ser registrado como o ano mais quente da história, não poderia deixar de falar dos seus perigos, claro que todos já conhecem, mas na hora de pôr em práticas, elas são esquecidas!!. Mas como nessa semana, a maioria das postagens estão sendo baseadas em dicas de verão, então, falaremos do mal uso do Sol, pois  a sua  exposição exagerado podem lhe render, danos irreparáveis, como:

> Queimaduras Solares.( Peles sensíveis e  avermelhadas e em alguns caso queimaduras de 2º e 3º grau)

>Insolações. ( tonturas, náuseas, diarréia, pele quente, avermelhada, e seca, coceiras.)

>Desintratações.( perda de sódio e potássio com diarréias, e vômitos)

> e ate mesmo o tal falado câncer de pele. entre outros .


PARA EVITÁ-LOS SIGA AS DICAS  FUNDAMENTAIS:


> Beba no mínimo dois litro de liquido por dia.

> Não esqueça de repor os líquidos perdidos nas caminhadas, nos exercícios físico, Quando estiver trabalhando, e principalmente quando estiverem expostos ao sol.

>Não esqueça o protetor solar com UVA

>Use boné com viseira.

> Óculos escuros com UVA.

> evite frituras.

> use trajes leves.

>  Quando se bronzear é proibido o uso de : ( folha de figo, Coca-cola, qualquer tipo de óleo, limão , entre outros) pois eles podem leva´los a queimaduras até de 3º grau.

> IMPORTANTE: Horário para tomar sol é até 10 h da manhã e após das 16 h   



                                      
Aproveite o verão de forma saudáve!!!





Um comentário:

Anônimo disse...

Eu amo, o verão! e realmente esqueço de por essas dicas em prática, principalmente na hora do lazer, mais essas dicas me fizeram refletir, pois quem ama Verão sempre expõe d+ a insolação! obrigada pelas dicas e continue assim!

Sente que sua vida esta estagnada, vivendo por viver, sem motivação, perspectividade de futuro e você esta insatisfeito...

Publicado por Por Uma Vida Com Mais Propósito em Segunda, 11 de janeiro de 2016